Yin & Yang Yoga

Was dich erwartet

In der Yin & Yang Yoga Klasse kombinieren wir Entspannung & Anspannung. Wir starten mit Yin Posen, die tiefe Entspannung fördern und den Fokus nach innen richten, gefolgt von einem Übergang mit Yang-inspirierten Bewegungen, die den Körper aktivieren, auch mal herausfordern und stärken. Durch die Integration dieser Energien hilft dir Yin & Yang Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper & Geist zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern.Anspannung. Wir starten mit Yin Posen, die tiefe Entspannung fördern und den Fokus nach innen richten, gefolgt von einem Übergang mit Yang-inspirierten Bewegungen, die den Körper aktivieren, auch mal herausfordern und stärken. Durch die Integration dieser Energien hilft dir Yin & Yang Yoga das Gleichgewicht zwischen Körper & Geist zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern.