In Balance SEIN

Was dich erwartet

Kennst du das Gefühl, dass du trotz aller Bemühungen nicht wirklich abschalten kannst? Dein Alltag ist oft geprägt von hohen Erwartungen, Verantwortung und wenig Raum für dich. ...doch sehnstdu dich doch nach innerer Ruhe und mehr Gelassenheit. Wie kannst du dich aus dieser «Daueranspannung» befreien und zurück ins Wohlbefinden finden? Genau, über deinen Körper - wenn du verstehst, wie dein Nervensystem funktioniert und wenn du «das Problem» bei der Wurzel anpackst: denn wahre Entspannung beginnt tief in deinem Nervensystem. Selbstwahrnehmung und KörperbewusstSEIN sind die Basis für ein reguliertes Nervensystem. Erst wenn du wahrnimmst was in dir passiert, kannst du liebevoll reagieren. In diesem Workshop lernst du wirkungsvolle Techniken kennen, mit denen du dein Nervensystem nachhaltig erholen kannst. Wir widmen uns speziellen Atemübungen, sanften Bewegungsabläufen und Entspannungstechniken. Reserviere dir deine Mini-Auszeit.