justbeYOU - Vom Tun ins SEIN
Wann hast du das letzte Mal tief ausgeatmet, ohne an die nächste Verpflichtung zu denken?
Du organisierst, planst und wirkst vollkommen mühelos im Alltag. Doch während dein Leben im Aussen
perfekt läuft, eilt dein Nervensystem im Inneren von einem Moment zum nächsten.
"Einfach mal zur Ruhe kommen" fühlt sich an wie ein ferner Luxus.
Du suchst keine neue Disziplin und keine weitere Aufgabe für deine Selbstoptimierung, sondern
sehnst dich nach einem Ort, an dem die Erwartungen endlich von dir abfallen dürfen?
justbeYOU steht für ein positives Lebensgefühl
und ist dein sicherer Wohlfühlraum, um einfach du zu SEIN.
justbeYOU vereint Yoga, QiGong und somatischen Übungen (bewusste Körperwahrnehmung)
zu einem ganzheitlichen Zusammenspiel und steigert dein Wohlbefinden und deine innere Ruhe.
Somatische Übungen & Atemtechniken: Wahre Entspannung beginnt tief in deinem Nervensystem
Sanfte Yoga-Flows: Für mehr Beweglichkeit & Leichtigkeit
QiGong-Impulse: Um deine Lebensenergie (Qi) zu stärken & Spannungen sanft auszuleiten
Mobilisation: Damit Verspannungen endlich Geschichte sind
...schön, dass DU da bist
justbeYOU führt dich sanft aus dem Strudel des Tuns,
hinein in das stille SEIN.
Es ist das Loslassen
des ständigen Müssens,
das Zurücktreten aus dem Lärm der Erwartungen - in diesem geschützten Raum darfst du
deinen Körper & Geist wieder spüren, tief atmen & einfach
DU selbst SEIN.
Kurse . Workshops
justbeYOU inspiriert dich, Bewegung als einen festen Bestandteil deines Alltags zu integrieren:
- Stärke DEIN Körperbewusstsein
- Trainiere DEIN Gedankenleben
- Reguliere DEIN Nervensystem
Ich gebe dir einfache Werkzeuge an die Hand, die dich auch nach deiner Auszeit weiter in deinem Alltag begleiten und unterstützen.
AusZEIT . Retreats
justbeYOU schenkt dir:
ZEIT, um ANzuKOMMEN - bei dir, im Moment, im Hier & Jetzt.
ZEIT, um ABzuTAUCHEN - dieses Abtauchen gibt dir Raum,
um "Altes" Loszulassen.
ZEIT, um AUFzuTAUCHEN -
du spürst, wie du wieder mit dir verbunden bist und den Alltag bewusster & leichter angehen kannst.
Die Yogastunden sind super. Ich kann abschalten, mich sein & einfach treiben lassen, noch keine schöneren Ort gefunden,
um Yoga zu praktizieren.
Das wunderbare Hotel, wo vom Schlafen über das Essen bis zum Personal einfach alles stimmt. Und nicht zuletzt wegen den wundervollen, inspirierenden Frauen, die ich immer wieder dort antreffe, trotz anderer Gruppenkonstellation. Es fühlt sich immer gut an, was dank Nicole's Art sicher dazu beiträgt. Nach diesem Wochenende bin ich tiefenentspannt, es fühlt sich wie eine Woche Ferien an. Ich gehe inspiriert & mit neuen Ansätzen nach Hause.
K.O.
Das justbeYOU Wochenende ist für mich mittlerweile ein fester Termin einmal im Jahr innezuhalten und Zeit für mich alleine zu geniessen. Gleichzeitig ist es toll, ein Weekend in einer zusammengewürfelten Gruppe zu verbringen.
Danke liebe Nicole für diese Retreats, es ist jedes Mal eine Wohltat.
B.H.
Für mich ist dieses Wochenende die perfekte Kombination aus aktiver Erholung, Spass, gutem Essen und die Seele baumeln lassen. Der Ort ist magisch und du hast die Fähigkeit deine Teilnehmenden genau da abzuholen, wo sie sind. Herzlichen Dank Nicole für deine wertschätzende Art und die vielen praktischen Tipps, die auch im Alltag einfach umzusetzen sind.
S.C.
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